Pour démarrer l’année en pleine forme et allégé après les fêtes, si votre force vitale (c’est-à-dire votre énergie) est bonne, je préconise donc sur une période de 3 semaines de réaliser cette detox douce, locale et gratuite !
Le kéfir de fruit, qu’est-ce-que c’est ? C’est une boisson fermentée maison délicieuse et bienfaisante ! Préparée à base de « grains » dont l’origine exacte est inconnue, mais qui se transmet de générations en générations de par le monde ! Qu’est ce que les grains de...
Le jeune intermittent ? Une pratique simple, gratuite et puissante aux nombreux bienfaits santé qui s’adapte à tous les modes de vie ! Avertissement préalable : Dans le cadre d’une démarche sans accompagnement par un professionnel de santé, le jeûne intermittent est...
Le Kitchari est un plat ayurvédique très consommé en Inde par les yogis, c’est un plat « tridoshique », c’est-à-dire qu’il convient aux 3 doshas, c’est-à-dire aux 3 constitutions ayurvédiques, c’est-à-dire à tout le monde ! Selon mon expérience, il est surtout un plat...
Voici une petit aperçu des bienfaits du chants sur le corps et l’esprit ! En voyez vous d’autres ? Chanter, c’est bon pour la santé ! Chanter implique de pratiquer la respiration abdominale, cette même respiration qu’ont les bébés à la naissance et que bien souvent...