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Gemmothérapie, plantes sauvages et Yoga
01/04/2023 @ 09:00 - 12:00
Au cours de cette matinée dans un jardin privé sur la côte bleue, à proximité de la plage de la Couronne, nous vous proposons avec la lumineuse Chloé de Blue Shala Yoga , de vivre une expérience relaxante !
Nous commencerons par un cours de vinyasa yoga, guidés par Chloé, professeur de yoga formée en Inde.
Quelque soit votre niveau, elle vous guidera dans une pratique fluide rythmée par votre respiration qui vous permettra d’évacuer les tensions, de libérer le mental et de vous donner une belle énergie.
Quelque soit votre niveau, elle vous guidera dans une pratique fluide rythmée par votre respiration qui vous permettra d’évacuer les tensions, de libérer le mental et de vous donner une belle énergie.
Puis vous (re)découvrirez la gemmothérapie (se soigner avec les bourgeons de plantes et leur grande vitalité) grâce à Cécile Fukari, pharmacienne naturopathe, passionnée de botanique.
Vous confectionnerez votre propre macérât de bourgeon de figuier, si utile en cas de stress et/ou de problèmes digestifs, et apprendrez à vous en servir.
Vous confectionnerez votre propre macérât de bourgeon de figuier, si utile en cas de stress et/ou de problèmes digestifs, et apprendrez à vous en servir.
Nous terminerons cette joyeuse matinée par une collation conviviale à base des plantes sauvages du jardin, que nous aurons cueillies ensemble !
Tarif : 40€/personne, matériel et apéro compris !
Réservation obligatoire, places (très) limitées
Pour réserver, vous pouvez m’envoyer un mail à cecile.fukari@gmail.com
N’hésitez pas à me contacter au 0272820596 en cas de questions.
N’hésitez pas à me contacter au 0272820596 en cas de questions.
Les Escapades, en pratique
- Les sorties conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en plantes.
- Qu’il pleuve ou qu’il vente, les sorties sont maintenues, c’est la nature !
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- De bonnes chaussures, on va marcher à plat mais dans les cailloux !
- Un pantalon long conseillé, à moins que vous ne souhaitiez bénéficier d’une séance d’acupuncture, gratuite mais aléatoire, par les chênes kermès et les argelas !
- Des habits adaptés aux prévisions de vent, pluie ou froid, mais aussi de quoi vous protéger du soleil (chapeau, crème…)
- De quoi écrire et prendre des photos si vous le souhaitez
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place.
- Pour les Escapades yoga, sophro, pilates… : apportez un tapis, une serviette ou un plaid pour vous asseoir ou vous allonger confortablement.
Un mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé la semaine précédant la sortie.
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !
